Côte d'Or / Morvan
14-15-16 mars 2025
Stage Contre la montre 3 jours
Posture CX avec logiciel cda sur Home Trainer, adaptation de la position dans le respect des règles UCI.
Analyse de parcours réalisé, CLM Pro, parcours test.
Adaptation technique, cadence puissance, relance.
Gestion de l'effort, connaissance de son potentiel.
Entraînement spécifique et protocole d'échauffement.
Parcours test de 13,5 km avec temps de référence, parcours recherche de vitesse.
Reconnaissance, tableau de marche, stratégie.
Analyse avec Garmin, Strava.
A venir...
Route 7 jours
En fonction des participants.
Sorties longues 1 et 2 jours
Principe
Les stages sont ouverts à tout cycliste titulaire d’une licence « compétition » valide.
Basé sur le partage d’expérience et sous la responsabilité de chacun.
Pour les camping-car, emplacements dans un rayon proche, dont 1 sur place.
Hébergement en gîte à proximité, dont 1 sur place capacité 3 à 5 personnes.
Repas, organisation en début de stage en fonction des contraintes de chacun.
Ethique du stage, ensemble des frais communs partagés à prix coutant.
Atelier mécanique sur place.
Places limitées en fonction de la discipline